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Diese Fähigkeiten werden Dein Leben verändern

Fähigkeiten

Wie häufig sehen wir das, nahezu täglich. Hunderte Posts über Fähigkeiten, die man von „geleckten“ YouTubeMillionären oder Influencer-Hipstern vermittelt bekommt, welche anscheinend essenziell für’s Leben sind. Jeder Mann muss sie kennen, vom Kauf eines italienischen Anzugs über den Ölwechsel des eigenen Autos bis zum Bau einer Blockhütte

Es ist wichtig und zudem praktisch zweckdienliche Fähigkeiten zu erweitern, wie Zimmerei, Erste Hilfe usw.

Aber seien wir ehrlich: Die meisten von uns tragen ein- oder zweimal im Jahr einen italienische Anzug oder lagern die meisten Haus-, Auto- und Versicherungen an Fachleute aus. Denn in einer komplexen Gesellschaft ist es effizient, Spezialisten für ihr Wissen zu bezahlen! So zumindest wird es uns meist kommuniziert. Was unsere Gesellschaft jedoch braucht, ist, dass sich eine ganze Reihe von Menschen mit der subtilen, schwierigen Arbeit beschäftigen, ein besserer Mensch zu sein.

Anstelle der alten Dinge, die man im Internet sieht, findet man eine Liste konkreter Lebenskompetenzen, die man jeden Tag, Monat und Jahr für den Rest des Lebens einsetzen wird.

Diese Fähigkeiten können nicht an einem Nachmittag erlernt werden – es sind Praktiken, die man im Laufe des Lebens entwickelt und verbessert werden müssen.

Es ist nahezu unmöglich, alle Fähigkeiten auf einmal zu starten. Man sollte sich auf einige wenige konzentrieren und damit das Jahr starten.

Eine Vision für dein Leben entwickeln und verfolgen

Du kennst diesen Freund, der immer etwas Interessantes, Herausforderndes und Zielgerichtetes zu tun scheint? Fühlst du dich im Vergleich zu ihm ein wenig treibend und verwirrt vom Leben? Es bedeutet nicht, dass du nicht schlauer oder fleißiger bist. Es ist nur so, dass einige Leute zu wissen scheinen, wohin sie im Leben gehen und sich dann darauf konzentrieren, dorthin zu gelangen.

Wie kannst du ihnen ähnlicher sein?

Es mag seltsam klingen, aber das Beobachten ist tatsächlich eine Fähigkeit, die man entwickeln kann. Erfahre Die eine Sache, die alles verändern kann. Zunächst stellst du dir die große Fragen: Was möchtest du von deinem Leben? Wie soll es in 5, 10 oder 50 Jahren aussehen?…

Wenn du bereits die Vision, aber Probleme mit der Ausführung hast, denke über 15 kurzfristige Ziele nach, die für dich tatsächlich in Frage kommen. Dies wird dein Leben verändern.

Sex als Belohnung?

Sex ist so viel mehr als nur ein gutes Gefühl – er ist ein wichtiger Indikator für langfristiges Glück und Beziehungserfolg. Es ist auch ein Mittel zur Selbstdarstellung, Ermächtigung und Entwicklung der eigenen Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden.

Wie entwickelt man guten, erfüllenden Sex als Fähigkeit?

Wir haben viel über Sex geschrieben und mit vielen Experten gesprochen, und eines kommt immer wieder auf: Kommunikation. Man muss sich fragen, wie gut die Kommunikation mit der Partnerin ist. Wisst ihr beide, was ihr wollt? Weißt du, was sie will? Weißt du, was du willst?

Wie man Stress erkennt und damit umgeht

Unvorhersehbare Stunden Arbeit und ein giftiger Chef, familiäre Probleme oder Schluss mit der Freundin.

Ungefähr zu dieser Zeit fühlt man sich außer Atem. Man sucht den Arzt auf, um Herz, Lunge und Gehirn untersuchen zu lassen, bis einer von ihnen sanft nachfragt: „Waren sie vielleicht in letzter Zeit gestresst?“

Sie haben Recht. Das Problem ist, Stress sammelt sich langsam an. Man muss also lernen, mit jedem neuen Stressfaktor umzugehen und weiterzumachen.

Lies dafür unsere Artikel über Meditation und strategisches Relaxen:

Wie du Kontrolle über deine Zeit übernimmst

Beginn nicht den Tag mit einer ehrgeizigen Liste von Dingen, die du erreichen willst, denn sonst wird es mehrere Nächte voller Frustration geben .

Selbst wenn man nicht mit Druck oder stressigen Situation konfrontiert sein sollte, ist die Kontrolle über die Zeit eine wesentliche Fähigkeit für ein produktives und erfülltes Leben. Je älter man wird, desto mehr steigt die Anforderung an die eigene Zeit. Mit weniger muss man mehr machen.

Der erste Schritt, um sein Zeitmanagement zu kontrollieren, wäre ein Protokoll darüber zu verfassen, wie man seine Zeit zwei oder drei Tage lang verbringt. Zeit ist wie Geld: Man muss wissen, wie man sie ausgibt, bevor man die Kontrolle über sie übernehmen kann. Schreib das Protokoll in 15 Minuten Schritten und du wirst erstaunt sein, wie viel Zeit man wirklich verschwendet.

Wie arbeite ich produktiv mit jemanden, den ich nicht mag

Die durchschnittliche Person wird im Laufe ihrer Karriere 90.000 Stunden bei der Arbeit verbringen. Das ist ungefähr ⅓ des gesamten Lebens und ein nicht sehr kleiner Teil davon wird sich um Menschen drehen, die man nicht mögen wird.

Wenn man herausfindet, wie man mit herausfordernden Menschen fertig wird, kann man den eigenen Stress reduzieren und das Glück maximieren.

Es klingt subtil, aber lerne dazu ein Alphatier zu werden:

Änderungen vornehmen, um voranzukommen

Du bist frustriert.

Du fühlst dich gefangen.

Es passiert uns allen. Es ist normal. Die Frage ist, wie schnell und effizient man sich lösen kann. Egal, ob man sich in einer jahrelangen oder nur wenigen Wochen dauernden „Krise“ befindet, es ist eine subtile, aber wesentliche Fähigkeit, das Leben in die „bessere“ Richtung zu lenken, wenn man es braucht.

Lies dazu unseren Artikel darüber, wie existenzielle Angst dein Leben ruinieren könnte:

Wie man eine Beziehung zum Laufen bringt, wenn es keinen Spaß mehr macht

Erfolgreiche Beziehungen gibt es nur in Filmen. So unwahr ist dies gar nicht. Aber was bedeutet das Wort perfekt in diesem Zusammenhang? Das Problem ist, dass die westliche Kultur ständig die Idee verstärkt, dass man, sobald man die „perfekte“ Person gefunden hat, in einen Zustand vollkommener Glückseligkeit übergeht.

Es ist eine Fähigkeit, sich immer wieder zu verlieben und eine Übung, genau wie alles andere.

Ein guter Beginn, um an einer langfristigen Beziehungsfähigkeit zu arbeiten, findest du hier:

Wie man anderen gegenüber rechenschaftspflichtig ist

Bisher haben wir viel über den Umgang mit schwierigen Menschen gesprochen. Was ist, wenn du selbst die schwierige Person bist? Das findest du nur heraus, wenn du die Fähigkeit besitzt, Feedback von anderen zu erhalten und zu verarbeiten?

Selbst wenn du denkst, dass du kein schwierig Mensch bist, ist es wichtig, sich anderen gegenüber zur Rechenschaft zu ziehen. Die Frage ist, wie entwickelt man Verantwortlichkeit als Fähigkeit?

Es beginnt damit, wie man Verantwortlichkeit definiert. Bedeutet das, konstruktive Kritik von Familie, Freunden und Kollegen aufzunehmen? Bedeutet das, sich an das Gesetz zu halten, ehrlich mit den Steuern umzugehen oder die Regeln der öffentlichen Gesundheit zu befolgen?

Weil es so individuell ist, erfordert die Entwicklung persönlicher Verantwortlichkeit Selbstreflexion.

Wie du dein eigener Anwalt für geistige und körperliche Gesundheit bist

Selbst wenn du richtig isst, genug schläfst und Drogen wie ein Mönch meidest, wird es einen Tag geben, an dem du die Unterstützung eines medizinischen Fachpersonals benötigst, egal ob geistig oder körperlich.

Für manche ist es ein Kampf, nur einen Arzt oder Psychologen aufzusuchen. Aber die Arbeit endet nicht dort. Man muss sich in der Komplexität des Gesundheitssystems zurechtfinden – vom Papierkram bis zum Umgang mit Ärzten.

Ja, Ärzte verdienen (im Allgemeinen) unsere Aufmerksamkeit und unseren Respekt, aber je mehr Gesundheitsversorgung man erhält, desto mehr wird man erkennen, dass Ärzte auch nur Menschen sind. Sie haben unterschiedliche Schulungen, Werte und Prioritäten. Einige sind ausgezeichnete Zuhörer; andere sind arrogante Idioten.

Wenn man sich nicht respektiert, schlecht betreut oder einfach nicht gehört fühlt, hat man selbst die Verantwortung, eine zweite Meinung einzuholen oder einfach zu sprechen. Am Ende ist man selbst der endgültige Entscheider, wenn es um die eigene Gesundheit geht.

Wie man ein sterbliches Leben führt

Die Realität ist unvermeidlich: Wir haben eine endliche Zeit auf der Erde, was Zeit zum wertvollsten Besitz-Gegenstand macht. Einfach hier zu sein, ist ein unvorstellbarer Segen.

Frage dich, wie kannst du mehr Zeit gewinnen? Wie kannst du deine Zeit maximieren?

Vielleicht bedeutet es, entschlossener zu leben, deinen eigenen Lebensverlauf zu bestimmen, anstatt passiv Dinge mit dir selbst geschehen zu lassen. Es könnte bedeuten, dass man seine Gesundheit voll ausnutzt, um jetzt oder später zu reisen oder der Gemeinde zu dienen. Vielleicht bedeutet es, weniger zu arbeiten und mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen.

Was auch immer ein sterbliches Leben für dich bedeutet, du wirst es nie bereuen, die Frage in Betracht gezogen zu haben und danach zu streben, gut zu leben.

Man sollte das Leben als ein sich ständig weiterentwickelndes Projekt erkennen und nicht einfach das Leben leben. Es ist ein Projekt, das man studieren, gestalten und verfolgen kann. Sicherlich, dies hat eine dunkle Seite: Ein hartnäckiges Gefühl für Dinge, die nicht erreicht wurden, was einen unzulänglich macht. Das muss man deaktivieren.

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